गोड्डा* मासिक बुजुर्ग दिवस के अवसर पर राष्ट्रीय शहरी स्वास्थ्य मिशन गोड्डा तत्वाधान में शहरी प्राथमिक स्वास्थ्य केंद्र रौतारा में विशेष स्वास्थ्य शिविर का आयोजन किया गया। इसमें 172 वरिष्ठ नागरिकों ने अपने मधुमेह, ब्लडप्रेशर एवं हाइपरटेंशन , नेत्र रोग, दांत की जांच,कोविड टीकाकरण हीमोग्लोबिन आदि की जांच कराई गई।
डॉ0 अजय नंद पाठक ने बताया कि 60 साल से ऊपर बहुत से वरिष्ठ नागरिकों में गैर संचारी रोगों जैसे कि मधुमेह, रक्तचाप, अल्ज़ाइमर्स, हाइपरटेंशन आदि बीमारियों के होने की संभावनाएं बढ़ जाती हैं।
वहीं, अधिकतर लोगों में थोड़े से चलने में ही थकावट महसूस होने लगती है। इसका कारण पूरी नींद न ले पाना, बहुत अधिक चिंता करना तथा अकेलेपन में रहने से भी बहुत अधिक प्रभाव पड़ता है तथा सभी बुजुर्गो को ठण्ड से बचके भी रहने की आवश्यकता है ।नेत्र विशेषज्ञ डॉ0 अंगेश सिन्हा ने बताया कि समय के साथ साथ बुजुर्गो के आंखों में दिक्कतें आती रहती है, उन्हें समय समय पर अपने आंखों को डॉक्टर से दिखाना चाहिए ।जिससे कि अगर उनके आंखो मे किसी प्रकार की समस्या हो तो उसका सही समय मे इलाज हो सके डॉ0 पाठक ने आगे कहा कि जब शरीर में रक्त का संकुचन दाब (सिस्टोलिक) 140 या उससे अधिक तथा विमोचन दाब (डाईस्टोलिक) 90 या उससे अधिक हों तो उच्च रक्तचाप कहा जाता है।
*इसके लक्षण
*· चिड़चिड़ापन
*· घबराहट
*· सिरदर्द
*· चक्कर आना
*· मितली आना
*· आवाज व दृष्टि में परिवर्तन और नींद न आना
*जब किसी व्यक्ति के रक्त में ग्लूकोज या शर्करा की मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है तो उसे मधुमेह रोग कहा जाता है।
*लक्षण –
*· हाथ पैर में सुन्नापन
*· अधिक प्यास लगना
*· वजन का कम होना
*· अधिक भूख लगना
*· थकान-कमजोरी आना
*· अधिक बार पेशाब आना
*घाव भरने में अधिक समय लगना
*ऐसे करें बचाव
*-शरीर में ज्यादा चर्बी, अधिक कोलेस्ट्राल, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और अत्यंत चिंता से बचें।
*-धूम्रपान, मदिरापान, वसा एवं चिकनाई युक्त भोजन से परहेज करें।
नियमित व्यायाम, आधे घंटे तक टहलना, नियमित दिनचर्या का पालन, संतुलित भोजन, प्रतिदिन छह से सात घंटे तक की निद्रा और आराम जरूर करें।
इस मौके पर जिला शहरी स्वास्थ्य प्रबंधक जयशंकर ,एनसीडी से अनुराग भारती, एएनएम रीना कुमारी, अलबिना सोरेन , साधना कुमारी , मीरा कुमारी, नीलेश कुमार मिश्रा ,सिम्पू कुमारी,अर्चना कुमारी जी एन एम बी टी टी प्रह्लाद कुमार एल टी प्रभात झा ,सहिया आरती कुमारी ,रजनी कुमारी आदि ने भाग लिया।
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